La gimnasia facial consiste en una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. De esta forma, podremos disfrutar y mantener las caracteristicas de la juventud y retardar al maximo los sintomas del envejecimiento cutaneo. Si los demas musculos del cuerpo reaccionan positivamente al ejercicio, dando por resultado un aspecto firme y rejuvenecido 'por que no iban a responder igualmente los de la cara? Aun asi, este libro no solo esta dedicado a tratar la gimnasia facial y sus ejercicios, trataremos otros temas de forma breve y concisa, por medio de un lenguaje accesible intentaremos proporcionar una lectura amena e interesante. Mostraremos unos cuantos aspectos que ayudaran a mejorar nuestros conocimientos e incluso nuestra aptitud para lograr el objetivo de ser capaces de llevar una vida mas activa y saludable, potenciando los efectos positivos del acondicionamiento fisico a traves de la edad.