Moderne Psychologie, alte Weisheit und gesunder Menschenverstand verbinden sich in diesem Weltbestseller. Mit Geschichten, Meditationen und tiefgründigen Analysen lehrt der Dalai Lama, die kulturellen Einflüsse und Denkmuster zu identifizieren, die zu persönlicher Unzufriedenheit führen. Ein effektiver Weg zum inneren Frieden: »Die Menschen trauen dem Dalai Lama, weil er auch ihnen vertraut, weil er ihnen auch Änderungen zutraut.« (Franz Alt)