"Si eres una persona altamente sensible (PAS), conviene que sepas que tu sensibilidad y tu compasiâon son dones que deben ser respetados y apreciados. Pero como PAS, quizâas te sientas abrumado con facilidad por el mundo que te rodea, tal vez seas demasiado complaciente con los demâas, sufras una intensa ansiedad ante los conflictos o incluso te quedes con las emociones de otras personas. Tu naturaleza generosa puede convertirte en blanco de personas narcisistas, manipuladoras y centradas en sâi mismas que intentan explotar a los demâas en beneficio propio. Asâi pues, Åquâe puedes hacer para protegerte? Esta guâia esencial te ofrece ejercicios, reflexiones y habilidades que te permitirâan identificar las personalidades tâoxicas y lidiar con ellas de un modo eficaz. Encontrarâas consejos prâacticos para reconocer las seänales de peligro y para desmontar tâacticas de manipulaciâon habituales, como la luz de gas (gas lighting), el cerrojo (stone walling), la proyecciâon y el bombardeo amoroso (love bombing). Por âultimo, aprenderâas a superar los abusos narcisistas, a establecer lâimites saludables y a cultivar un inquebrantable sentido del yo. Si eres una PAS que estâa dispuesta a tomar posiciones frente a las personas tâoxicas de tu vida, este libro tiene todo cuanto necesitas para sobrevivir y resurgir" --