Gymnastik für Senioren
Autor Gabriele Dreher-Edelmannde Limba Germană Paperback – 13 oct 2021
Mit der Belastung vorsichtig aufbauend sowie für alle Gelenke (von Kopf bis Fuß) in einem 4-Wochen-Übungsplan ist das Buch ideal für alle, die ihren Körper auch im Alter fit halten möchten.
Dazu Informationen über physiologische Veränderungen, warum Bewegung so wichtig ist und worauf Sie achten müssen z.B. bei Schmerzen, Arthrose, Schwindel. Das alles mit praktischer Spiralbindung und in größerer Schrift.
Neu in der 2. Auflage: Ein kleines Hand- und Fingertraining für zwischendurch, um Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu erhalten.
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Specificații
ISBN-13: 9783437452451
ISBN-10: 3437452452
Pagini: 76
Ilustrații: 244 farbige Abbildungen
Dimensiuni: 212 x 267 x 10 mm
Greutate: 0.37 kg
Ediția:2. Auflage
Editura: Urban & Fischer/Elsevier
ISBN-10: 3437452452
Pagini: 76
Ilustrații: 244 farbige Abbildungen
Dimensiuni: 212 x 267 x 10 mm
Greutate: 0.37 kg
Ediția:2. Auflage
Editura: Urban & Fischer/Elsevier
Notă biografică
Gabriele Dreher-Edelmann, 1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständig Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.