Sự rEn luyện cốt lOi nhất trong Phật giAo - vA vI thế cũng lA quan trọng trong bất kỳ con đường tAm linh nAo - chInh lA những "phương tiện thiện xảo" giUp hAnh giả cO khả năng chuyển hOa mọi khIa cạnh trong cuộc sống hằng ngAy của mInh thAnh sự tu tập tAm linh. Tu tập tAm linh lA những sự luyện tập lAm giải thoAt tAm thức khỏi sự căng thẳng do bAm chấp về tinh thần vA sức mạnh thUc đẩy sai sử của tham dục. Sự tu tập tAm linh xoa dịu những đau khổ tạo ra bởi quan điểm chật hẹp, cứng rắn vA những cảm xUc hỗn loạn, thiEu đốt của ta.
Sự tu tập tAm linh quyết định sự nhận biết vA kinh nghiệm của rộng mở, an bInh, hoan hỷ, tInh thương vA trI tuệ. Nếu tAm trAn đầy tInh thương, an bInh vA trI tuệ thI năng lượng tinh thần vA tAm linh chUng ta sẽ mạnh mẽ. Nếu năng lượng tinh thần vA tAm linh của ta mạnh mẽ, cAc nguyEn tố vật chất trong thAn thể sẽ trở nEn mạnh khỏe vA cAc sự kiện trong cuộc sống ta trở nEn tIch cực. VI lẽ đO, nếu năng lượng tinh thần mạnh mẽ, cơ thể sẽ khỏe mạnh vA cuộc sống tIch cực hơn, tAm chUng ta sẽ tự nhiEn an bInh vA hoan hỷ hơn. Những ngAy thAng trong suốt cuộc đời ta sẽ trOi chảy trong một chu trInh thực sự hạnh phUc. Như NgAi Dodrupchen Rinpoche đệ tam đA viết:
Khi tAm khOng rối loạn, năng lượng của bạn sẽ khOng nhiễu loạn vA nhờ đO cAc nguyEn tố khAc của thAn cũng sẽ khOng hỗn loạn. Do vậy tAm bạn sẽ khOng bị rối loạn vA bAnh xe hoan hỷ sẽ liEn tục quay.
CO hai cAch quan trọng để chuyển hOa cuộc sống hằng ngAy thAnh sự tu tập. Thứ nhất, nếu bạn đA nhận biết trI tuệ siEu vượt tAm thức Y niệm, hoặc thậm chI nếu chưa siEu vượt được tAm thức Y niệm nhưng cO kinh nghiệm tAm linh mạnh mẽ như lOng từ bi, sUng kInh, hay thiền định, thI bạn cO thể hợp nhất hay chuyển hOa mọi hInh tướng vA kinh nghiệm thAnh một hỗ trợ cho năng lượng của trI tuệ nhận biết vA kinh nghiệm tAm linh.