Was man alles tun sollte, um m glichst gesund immer lter zu werden, das k nnen Sie auch in unz hligen anderen B chern lesen - hier erfahren Sie, was Sie alles nicht tun und vor allem nicht denken sollten. Denn mit unseren Gedanken programmieren wir uns selber alt. Nicht, was wir tun, entscheidet ber unsere Gesundheit und Lebenserwartung, sondern wie wir es bewerten. Das Ausma , in dem unsere Gedanken und Gef hle unsere Befindlichkeit und unsere Lebenszeit beeinflussen, ist immens. Nach dem neuesten Stand der Wissenschaften kann Alter nicht l nger nur als biologisches und gesellschaftliches Schicksal gesehen werden, seine Erscheinungsformen kommen vorrangig durch individuelle Selbstbestimmung zu Stande. Der mentale Spielraum des Einzelnen in unserer Gesellschaft ist viel gr er, als allgemein wahrgenommen wird. Doch haben wir das Alter als M ngelmodell tief verinnerlicht, und das blockiert bei vielen die M glichkeit, wenigstens nach Rentenbeginn das eigene Leben erf llend zu gestalten. Dabei ist der durch die rapide gestiegene Lebenserwartung verl ngerte Ruhestand die letzte Chance, es doch noch einmal mit dem Gl cklichleben zu versuchen. Old is great - eigentlich besch ftigt sich auch mit dem "eigentlich", weil es immer wieder unsere eigenen inneren Widerst nde sind, die es uns schwer machen, auch im Alter das Leben zu genie en. Denn wir tappen, ohne es zu wollen, in viele Fallen. Das Buch m chte auch unsere Aufmerksamkeit sch rfen, damit wir es merken, wenn wir uns wieder einmal lter denken, als wir eigentlich sind. Die berachtzigj hrige Psychotherapeutin, Brigitte Halenta, f hrt zw lf Gespr che mit einem Paar im Ruhestand. Annalena und Gregor waren in ihrer Jugend ein Liebespaar, haben sich nun im Alter wiedergetroffen und m chten herausfinden, wie es ihnen gelingen k nnte, zusammenziehen und gemeinsam gl cklich zu altern. Die Leser*innen k nnen sich entweder mit dem Skeptiker Gregor