Kann man sich glucklich und schlank essen? Klare Antwort. Ja. Wir konnen unseren Gemutszustand massgeblich verbessern, indem wir zu den richtigen Lebensmitteln greifen. Mit ihnen beeinflussen wir unsere Gesundheit, Lebenszeit, Lebensqualitat und die Zahl auf der Waage. Es ist entscheidend, was wir essen - oder vielmehr nicht essen. Was bedeutet "gesunde Ernahrung" genau, und was deckt sie ab? Welche Lebensmittel sind besonders gesund und welche machen besonders krank? Welche machen schlank? Mit welchen kann man besonders schnell abnehmen? Und welche machen besonders glucklich? Genau diese Fragen haben auch Bestseller Autorin und Ernahrungsberaterin Anna I. Jager interessiert und werden in ihrem neuesten Buch beantwortet. Freue Dich auf folgende Themen: Was genau Clean Food ist Wie man sich glucklich isst (inkl. Tabellen und Anleitung) Welche wunderhaften Vorteile nach einer Umstellung zu Clean Food jeder erleben kann Warum man mit Clean Food eine Essstorung und Depressionen uberwinden kann Warum Obst und Starke fur den Heilungsmechanismus besonders wichtig sind Welche Vor- und Nachteile eine kohlenhydratREICHE Ernahrung mit sich bringt Welche Vor- und Nachteile eine kohlenhydratARME Ernahrung (Low-Carb) hat Mit welchen erstaunlichen Ergebnissen man bereits nach 24h rechnen kann Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen Wenn Du wissen mochtest, ob Fett fett macht, ob Proteine schlank machen (Nein ), von welchen Nahrungsmitteln man besonders viele essen sollte und welche der als gesund geglaubten pflanzlichen Lebensmittel extrem gesundheitsschadlich sind, wie man gesund und langfristig abnimmt, dann wirst Du in diesem Buch zu diesen Fragen auf 100 Seiten wissenschaftlich fundierte (von der Lebensmittelindustrie unabhangige ) Antworten bekommen. Denke immer daran, dass es nicht nur um eine schnelle Gewichtsabnahme gehen sollte, sondern vielmehr darum, dass Gewichtsschwankungen oder -probleme, falsche Ernahrungsweisen und gesundheitliche Probleme fur immer ausgeraumt werden sollen (Ubergewicht, Allergien, Diabetes, Arthritis). Jeder von uns kann bei einer Umstellung zu Clean Food in den Genuss von einer Verstarkung naturlicher Heilungskrafte, Gesundheit, Energie und einem schlanken Traumkorper mit hohem Glucksfaktor kommen. Man muss nur wissen, wie Das Buch beinhaltet Clean Food im Uberblick (inkl. Kapitel fur Veganer, Vegetarier und Fleischesser)."