Herz-Resonanz-Coaching

INHALT Vorwort Geleitwort von Dr. Alex Loyd Einleitung -Was kann und will dieses Buch? -Für wen ist dieses Buch geeignet? DAS FUNDAMENT ¿ GRUNDLAGEN UND HINTERGRÜNDE Ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft -Die Drei-Säulen-Medizin Der Lebensrucksack -Der Inhalt meines Lebensrucksacks -Den Lebensrucksack leeren Die Herz-Resonanz -Der Herz-Kompass -Die Wirkungen der Herz-Resonanz -Die Bedeutung des Herzens -Die Energie des Herzens -Die Anziehung des Herzens (Unser Herz-Magnet-Feld) DIE WOHNUNG ¿ KERNBEREICH UND NEUTRALISIERUNG Einführung in das Herz-Resonanz-Coaching -Die häufigste Ausgangslage -Die drei Schritte des Herz-Resonanz-Coachings Die Lebenslandkarte -Die Hintergründe -Die Themenpunkte der Lebenslandkarte -Anleitung für die Arbeit mit der Lebenslandkarte -Die Erstellung der Lebenslandkarte in acht Schritten -Ausnahmesituationen im Lebenslauf Die Neutralisierung der Herz-Resonanz -Die einzelnen Schritte der Auflösung -Die Vorbereitung -Die Grundlagen ¿ die allgemeine Auflösungsarbeit -Die Spezialthemen -Die Schattenseiten -Schattenseiten-Themen -Die Fremdenergien -Verstrickungen -Ängste -Der Abschluss -Zweifel und Glaubenssätze wandeln -Die meditative Körperarbeit nach dem »Healing Code« -Wirkungen nach erfolgten Auflösungsarbeiten -Die integrative Vitalisierung DAS DACH ¿ SCHUTZ UND WIDERSTANDSKRAFT Das Selbst -Der Kreislauf zur Selbstverwirklichung -Das Selbstziel: Ich-Sein -Die Selbstliebe ¿ Gedicht zur Selbstreflexion Das Lebensrad und die persönliche Vision -Das Lebensrad -Die persönlichen Visionssätze -Die persönliche Vision Achtsamkeit und Widerstandskraft stärken -Mein Lebensraum -Achtsamkeit und Widerstandskraft im weiteren Lebensfluss -Selbst-Kontrolle loslassen -Konfliktbewältigung -Prävention: Einflussfelder für Erschöpfung und Burn-out -Sinnhaftigkeit meines Tuns -Der Kreis ¿ die Liebe -Die Meditation ¿ Erdung und Schutz -Schlusswort ¿ Die »4L-Strategie« Danksagung Register