Beten gehört zum Glauben wie das Wasser zum Leben. Wie es geht, das Gebet in ein persönliches Glaubensleben zu integrieren, welche Rolle dabei das Hören als eine Aufmerksamkeit des Herzens spielt und warum es wichtig sein kann, eine bewusste Tageszeit und einen bestimmten Platz auszuwählen, darauf gibt Albert Urban, leitender Mitarbeiter des Deutschen Liturgischen Instituts und mit dem benediktinischen Stundengebet in besonderer Weise vertraut, kompakte, verständliche und anwendbare Antworten.