L'hypertension artérielle est aujourd'hui un problème de santé publique majeur en raison de sa prévalence élevée et du risque accru associé à d'autres complications liées à l'hypertension. Comme il y a peu de signes, cette maladie potentiellement mortelle passe souvent inaperçue. Bien que l'hypertension artérielle ne présente généralement aucun symptôme pendant les 10 à 20 premières années, elle endommage lentement et certainement les artères et exerce une pression sur le cœur. L'hypertension prolongée accélère l'artériosclérose, qui est la principale cause de maladies vasculaires, d'accidents vasculaires cérébraux et d'insuffisances cardiaques et rénales. Les signes d'alerte sont un pouls rapide, des vertiges, une vision trouble, de la transpiration, des maux de tête et un essoufflement. Ils peuvent être causés par l'âge, le régime alimentaire, l'obésité, le stress, le tabagisme, la race ou l'hérédité. La bonne nouvelle est qu'il existe des solutions naturelles, sans médicaments, qui peuvent être optimisées. Dans ce livre, vous en apprendrez davantage sur les causes, les maladies associées, les aliments naturels qui aident à contrôler l'hypertension et les plans de repas efficaces pour vous.