Scopri come aumentare di peso attraverso lo sviluppo dei muscoli magri con i 110 esercizi per il bodybuilding. Chiunque dica che tutto cio di cui hai bisogno per aumentare di massa muscolare siano degli integratori alimentari e completamente fuori strada. Per raggiungere i risultati devi allenare i muscoli nel modo giusto. Apprendi esercizi tradizionali e nuovi con la corretta tecnica e con descrizioni ed immagini chiare. Con oltre 100 esercizi per il bodybuilding, questo libro diventera la tua guida per il sollevamento pesi che ti aiutera a raggiungere i tuoi obiettivi. -Sviluppare massa muscolare magra -Bruciare grassi -Restare motivato per raggiungere i tuoi obiettivi -Osservare il corpo trasformarsi ad ogni allenamento Tra un anno non ti pentirai di aver cominciato oggi. Il viaggio verso il traguardo non e semplice, ma ogni passo che fai, ti porta piu vicino ai tuoi obiettivi."