I Migliori 110 Esercizi per il Cross Training uno delle migliori guide per l'allenamento Cross Training. Con spiegazioni ed illustrazioni chiare e specifiche, verrai ispirato a raggiungere il meglio dalle tue performance. Sarai in grado di creare il tuo WOD personale per allenarti e diventare un crossfitter migliore. Sia che il tuo obiettivo di restare in forma, farti i muscoli, perdere peso o partecipare ai Reebok Crossfit Games, questo libro per te. Sogni di essere sempre in forma? Sogni di poter correre 1,5 km in meno di 6 minuti? Sogni di perdere 10 kg di grasso? Qualsiasi sia il tuo sogno, lo puoi raggiungere con il Cross Training. L'autrice, Mariana Correa, una ex atleta professionista e una nutrizionista dello sport certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile. Dopo aver letto questo libro sarai sulla strada giusta per essere pi sano, pi in forma e pi felice. "Potrei non essere mai il pi forte o il pi veloce. Ma mi alleno sempre duramente." Rich Froning - 5 volte Campione ai Crossfit Games