I MIGLIORI ESERCIZI CALISTENICI PER PODISTI ti far correre pi veloce di quanto hai mai corso prima. Batti tutti i record personali e le sfide e diventa il miglior corridore che si possa sognare. L'allenamento Calistenico anche conosciuto come allenamento con peso corporeo implica l'allenamento con null'altro che il proprio peso corporeo. Ultimamente, l'allenamento calistenico sulla bocca di tutti. Un fenomeno che si sta diffondendo in tutto il mondo, aiutando a raggiungere i risultati sognati. Che tu stia cercando di aumentare la tua massa o nuove strade per migliorare la tua routine d'allenamento, questo libro ti aiuter a raggiungere il tuo obiettivo. Con oltre 100 Esercizi Intensivi Personalizzati per migliorare le tue prestazioni e portarti al limite, questo libro ti aiuter a raggiungere quei risultati che hai sempre sperato di ottenere diventando pi in forma che mai. Una dieta corretta essenziale per avere successo, per questo troverai all'interno del libro anche 50 ricette Paleo per complementare gli allenamenti.