La vita è fatta di scelte. In questo libro si parla di diversi modi di mangiare, bere e vivere che possiamo scegliere per la nostra salute.Inoltre, contiene informazioni su come una dieta interamente vegetale sia benefica per la salute umana e su come anche le malattie esistenti possano regredire o guarire completamente se alimentate in questo modo.Viene detto che la salute non riguarda solo il mangiare e il bere, ma anche il modo in cui il nostro stile di vita, il sonno e lo stress influenzano direttamente la nostra vita.La salute è un fenomeno che deve essere affrontato nel suo complesso.Nel libro non viene descritto un solo stile, ma sono incluse diverse diete e stili di vita utili per le diverse vite umane.Si afferma che è necessario prestare attenzione per proteggere la nostra salute, e si pone l'accento sull'importanza di creare il proprio stile di vita esaminando le proprie sensibilità, allergie e malattie. Di conseguenza, così come ognuno è unico, il percorso che sceglie deve essere unico e specifico per lui.Il punto non è solo respirare, ma vivere con piacere.