Ob beruflich oder privat, Menschen suchen praktische, alltagstaugliche und möglichst einfache Lösungen, um Herausforderungen des Alltags gelassener meistern zu können. Ihnen stellt die Encouraging Trainerin und DIPL. Psychologische Beraterin Sylvia Tröstl ihre langjährig aufgebaute Erfahrung und ihr Wissen zur Verfügung. Dieses Buch liefert anwendbare Werkzeuge zur Selbstreflexion mit Tipps und Übungen, um die eigenen Stärken zu optimieren. Wer sich auf sich selbst einlassen will, kann nur gewinnen. Auszug aus dem Inhalt: 1 Sich selbst lieben, akzeptieren und anzunehmen ist erlernbar! 2 Du bist kein Produkt des Zufalls 3 Eltern, Erzieher - unsere Modelle für unser späteres Leben 4 Wie unsere Prägung die Partnerschaft beeinflusst 5 Die Verliebtheitsfalle 6 Selbstwert, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein aufbauen In den ersten sechs bis sieben Lebensjahren erfährt/entwickelt jeder Mensch Grundregeln und Anschauungen, wodurch sich später der persönliche/individuelle Charakter entwickelt. Somit ist er in seinem Denken und Handeln an die von ihm unbewusst gewählte Lebensrichtung des eigenen ICH gebunden. Wer sein/e Grundmuster/Anlagen versteht, erkennt im nächsten Schritt, warum er immer wieder so handelt wie er es tut und kann dadurch mehr Entspannung und innere Freiheit erlangen. Durch diesen Ratgeber kann der Leser lernen, sich selbst und andere besser zu verstehen, was letztlich zu mehr Eigen- und Fremdakzeptanz führt und damit die Tür zu Selbstliebe und der Liebe zu anderen Menschen öffnet.