Diplomarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportmedizin, Therapie, Prvention, Ernhrung, Note: 1,7, Universitt Stuttgart (Institut fr Sportwissenschaft Stuttgart), Sprache: Deutsch, Abstract: 1993 wurde Walking zum ersten Mal offiziell beim Deutschen Leichtathletik Verband angeboten und in Form zustzlicher Gruppen in die Lauf-Treffs integriert. Seither gewinnt Walking auch in Vereinen und Verbnden immer mehr an Bedeutung und zhlt mittlerweile zu den beliebtesten Fitnessaktivitten. Die Zahl der Walking-Treffs bzw. Lauf-Treffs mit integrierten Walking-Gruppen des DLV stieg von Dezember 1998 bis Mrz 2004 von 564 auf 1712 (DLV, persnliche Mitteilung, 22.07. 2004). In diesen Treffs waren im Mrz 2004 ca. 35000 Walker aktiv (DLV, persnliche Mitteilung, 22.07.2004). Das Deutsche Walking Institut spricht von geschtzten acht Millionen Walkern in Deutschland, die keinem Walking-Treff angehren (Deutsches Walking Institut, persnliche Mitteilung, 22.07.2004). Diese Zahlen demonstrieren die weite Verbreitung und die hohe Aktualitt dieser Trendsportart. Seit Anfang der 80er Jahre hat sich Walking neben dem Jogging als gesundheitsorientierte Ausdauertrainingsform etabliert. Seinen Ursprung hat das sportliche und fitnessorientierte Gehen in den USA und Skandinavien und ist, wie die bereits angegebenen Zahlen zeigen, mittlerweile auch in Deutschland weit verbreitet. 1990 belief sich die Anzahl der Walker in den USA auf 66,6 Millionen (Spelman, Russel, Pate, Ward & Ward, 1993) und momentan wird von ber 80 Millionen Walkern in den USA berichtet. Ausdauertraining besitzt aufgrund seiner gnstigen Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, den Stoffwechsel und der damit verbundenen kardioprotektiven Wirkung einen hohen Stellenwert im Rahmen eines gesundheitsorientierten Trainingsprogramms. Walking (die sportliche Variante des Gehens) ist eine Ausdauersportart und wird in der Literatur als "sanfte" Ausdauertrainingsform beschrieben, die einen au