Il digiuno intermittente

Credi che l'unica soluzione per dimagrire sia quella di fare una vita piena di rinunce?

Quanti risultati hai ottenuto con le tante diete che hai fatto fino ad ora?

Lo sai che solo l'1% di chi si mette a dieta riesce effettivamente a raggiungere l'obiettivo? Ti sei mai chiesto il perch ?

Sono sicura che stai cercando un metodo che ti permetta di perdere i chili di troppo, ma sei confuso dagli annunci pubblicitari che ti intasano lo schermo del computer e dello smartphone, promettendoti diete miracolose, integratori tuttofare, creme snellenti, tisane rimodellanti ed esercizi da casa per principianti.

Fermati Adesso Ti spiego una cosa: il mondo delle diete in continuo mutamento e, sebbene tutte appaiano efficaci e salutari, non bisogna cadere nel tranello In un'epoca storica dove l'aspetto fisico come un "biglietto da visita", pi dei valori, pi delle buone maniere e del buon carattere, diventato quasi un ostacolo non sottostare alle regole superficiali imposte dalla societ moderna.

Non permettere ai tuoi chili di troppo di prendere il sopravvento sul tuo essere Rimettiti in forma grazie alla dieta intermittente (anche conosciuta come digiuno intermittente) e risplendi fra la folla.

In questo manuale verrai condotto, un passo alla volta, alla scoperta di un percorso rigenerante, tonificante, salutare e rimodellante. Non farti spaventare dalla parola "digiuno"; sappi che questa dieta ha origini lontane e non rappresenta alcuna minaccia per il benessere del tuo organismo.

Inoltre, a differenza di molte sue colleghe, la dieta intermittente ha un unico credo:

Non sarai costretto a privarti di carne, pasta, latticini, ecc... dovrai solo abituare il tuo corpo a un "timer" nuovo. Imposta le lancette della tua vita e fai ballare il tuo corpo, felice di essere tornato al peso forma

In questa guida, troverai tutte le informazioni di cui hai pi bisogno, nello specifico:

• Che cos' la dieta intermittente
• I suoi principali vantaggi e gli effetti benefici
• La sua efficacia nel bruciare i grassi
• Le sue varianti (quale si addice maggiormente al tuo stile di vita)
• I falsi miti che la riguardano
• Quali alimenti potrai mangiare e quali dovrai evitare
• Connubio fra la dieta intermittente e lo sport
• E molto altro ancora
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Comprendi la situazione e pianifica la tua prossima mossa. Una volta acquisite le giuste conoscenze, saprai qual la cosa migliore da fare.

Qualunque sia la tua scelta finale, sei tu che comandi

Io ti offro il mezzo per guardarti con serenit attraverso lo specchio, poi spetta a te cogliere l'occasione