Il Ricettario Completo per la Dieta Anti-infiammatoria di 7 Giorni Piano Semplice per Ridurre l'Infiammazione

In questo libro di cucina, troverete un facile piano di pasto di 7 giorni con 3 ricette facili da seguire, ricette deliziose al giorno Inoltre, ci sono 4 fantastiche ricette come bonus

L'infiammazione cronica un problema di salute comune e non riconosciuto. Un sottoprodotto di una dieta ricca di alimenti trasformati, grassi idrogenati, e zuccheri raffinati, l'infiammazione crea scompiglio sulla capacit del corpo di mantenere l'equilibrio. Il vostro sistema immunitario resta in fibrillazione nel tentativo di guarire questo squilibrio.

Il risultato che vi sentite malissimo Dolori cronici alle articolazioni, dolori addominali, crampi, stanchezza, depressione e malessere generale sono stati tutti attribuiti ad un'infiammazione cronica.

Il vostro corpo destinato a mantenere un delicato equilibrio. Quando l'infiammazione cronica presente nel corpo, mantiene il corpo fuori equilibrio. Ci sono fattori scatenanti costanti per il vostro sistema immunitario. Il risultato di questo stato immunitario accelerato l'infiammazione. Questo si accumula nel tempo e diminuisce la capacit delle cellule di funzionare correttamente. un circolo vizioso che alimentato da stili di vita sedentari, obesit , fumo e cattiva alimentazione.

Potete interrompere e invertire questo processo

Cambiare la vostra dieta per includere il cibo anti-infiammatorio che aiuta a fermare la cascata di infiammazione un primo passo fondamentale per la guarigione del vostro corpo. Con il tempo, il vostro corpo, adottando una dieta pulita e antinfiammatoria, il vostro corpo guarir dalle tossine accumulate dall'infiammazione cronica.

possibile interrompere il ciclo semplicemente seguendo una dieta semplice e pulita. Presto comincerete ad avere meno dolore, ad avere pi energia e a sentirvi molto meglio nel complesso Il vostro piano comprender piatti incredibili come la pizza al pesto di pollo, muffin di avena alla banana, tacos di pesce e 2 fantastici frullati anti-infiammatori.

Naturalmente, nessuna dieta anti-infiammatoria sarebbe completa senza salmone, lenticchie e cereali integrali, e sono tutti inclusi in questo libro di cucina Le ricette di questo libro sono facili e veloci e ricche di cibi antinfiammatori

Sentirsi meglio a portata di mano. Iniziate con le regolazioni della dieta come il piano di pasto facile da seguire in questo ricettario. Aggiungete qualche esercizio leggero quando potete. Aiutate il vostro corpo a guarire. Adottate una dieta antinfiammatoria, a partire da questo ricettario