L'analisi delle abitudini alimentari degli atleti agonisti e fondamentale per migliorare le prestazioni durante le gare e permettere un recupero ottimale post-gara. E fondamentale valutare le abitudini alimentari e la composizione corporea degli sportivi cosi da correggere eventuali errori dietetici e fornire loro informazioni corretta di una sana alimentazione. Quali sono le regole fondamentali da seguire? A questo ed ad altri interrogativi l'autore risponde per aiutare gli atleti della ginnastica artistica a realizzare il proprio piano dietetico vincente."