Imagination als heilsame Kraft. Zur Behandlung von Traumafolgen mit ressourcenorientierten Verfahren: Leben lernen
Autor Luise Reddemannde Limba Germană CD-Audio – 30 iun 2017
Din seria Leben lernen
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Specificații
ISBN-10: 3608892117
Dimensiuni: 124 x 141 x 12 mm
Greutate: 0.09 kg
Ediția:Neuausgabe
Editura: Klett-Cotta Verlag
Seria Leben lernen
Notă biografică
Cuprins
Musik: John Dowland: My lord willobies welcome home
1. Übung: Achtsamkeit
Achtsamkeit ist etwas, das uns hilft, zu mehr innerer Ruhe zu finden und im Hier und Jetzt anzukommen.
Musik: John Dowland: The Lady Laitons Almone
2. Übung: Gepäck ablegen
Legen Sie das Gepäck, das Sie mit sich herumschleppen, vorstellungsmäßig ab!
Musik: John Dowland: Orlando sleepeth
3. Übung: Den Körper achtsam wahrnehmen
Damit wir uns wohlfühlen können, kann es hilfreich sein, wenn Sie anfangen, sich mit Ihrem Körper zu befreunden.
Musik: John Dowland: Galliard
4. Übung: Der »Innere Beobachter«
Machen Sie sich bewusst, dass Sie jederzeit fähig sind, sich selbst zu beobachten! Bei dieser Übung geht es darum, sich die Fähigkeit der Selbstbeobachtung bewusster zu machen.
Musik: John Dowland: What if a Day
5. Übung: Baumübung
In dieser Übung möchte ich Sie dazu einladen, sich bewusst zu machen, dass alle Wesen auf der Erde von der Erde und von der Sonne genährt werden.
Musik: John Dowland: Mrs Winters Jumpp
6. Übung: Wohlfühlort
Wenn wir zur inneren Ruhe kommen möchten, kann es sehr hilfreich sein, uns vorzustellen, dass es einen Ort gibt, an dem wir uns ganz und gar wohlfühlen und an dem wir ganz sicher sind. Ich möchte Sie einladen, an Ihren Wohlfühlort zu gehen.
Musik: John Dowland: A piece without Title