Heute schon Ja gesagt? Vielleicht zu oft? Die 21 Tage (Schritte), um Nein sagen und sich abgrenzen zu konnen, sind eine hilfreiche Anleitung zum einen Selbst. Wer sich vor anderen Menschen glaubt verbiegen zu mussen und nicht auf sich achtet, wird immer wieder Ablehnung und Missgunst ernten. Wer zu viel hilft, sich selbst verliert und nicht auf die eigenen Bedurfnisse achtet, wird die Menschen hassen lernen, denen er sich zuwendet. Es wird Zeit, das eigene Selbst zu finden, sich zu achten, Selbstliebe kennenzulernen und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Dieses Buch soll ein Geschenk an die Menschen sein, die uns am Herzen liegen. Sie konnen in 21 Tagen ein neues Leben kennenlernen und den Weg zu sich selbst gehen. Nach und nach wird es moglich, sich abzugrenzen, sich zu schutzen und das zwanghafte Ja abzulegen. Auf sanfte und respektvolle Weise wird der Leser mit dem Buch wachsen und sich selbst erkennen. Die eigenen Wunsche und Ziele werden klarer. Freundschaften erreichen eine neue Tiefe. Das Bewusstsein weitet sich. Ja und Nein werden nebeneinander moglich, ohne andere Menschen zu verletzen. Dieses Buch ist eine wertvolle Hilfe fur alle die Menschen, die zu wenig auf sich selbst achten. Wer sich und seine Bedurfnisse zu oft zuruckschraubt, wird viele Hinweise dazu bekommen, wie dieses Verhalten erlernt wurde und wie es abgelegt werden kann. Jeder einzelne Tag beinhaltet auch eine Ubung, die mit einer einfachen Meditation vertieft werden kann. Behutsam wird die Arbeit an der Selbstfindung gesteigert, bis die Balance des Ja und Nein, von Ich und Du, von Selbstverwirklichung und Freundschaft gefunden werden kann. Werde ein besserer Mensch, werde Du selbst. Und vergiss nicht: Dieses Buch mochte verschenkt werden."