Ausgehend von Kinderfragen stellt das Buch Experimente, Spiele und Aktionen zu den Bereichen Wahrnehmung, Bewegung, Ernährung und seelische Gesundheit vor, mit denen die Kinder auf ganzheitliche Weise erfahren können, wie ihr Körper »funktioniert« und was ihm gut tut. Ein Praxisbuch im besten Sinne, das den abstrakten Begriff »Gesundheit« für die Kinder greifbar macht und nicht auf Belehrung, sondern auf aktives Erleben und bewusstes Wahrnehmen setzt.