Questo saggio consiste in riflessioni sugli aspetti o sulle dimensioni inconsce della mente umana, sulla salute psicologica in relazione alla psicoanalisi, e cerca di spiegare come la psicoanalisi possa migliorare in modo efficace e costante gli indici dinamici di salute, con evidenze cliniche. Un libro che tratta del "come" fare qualcosa può essere considerato un libro di tecnica e quindi questo è un libro di Tecnica psicoanalitica, che sarà utile per gli studenti di psicologia, medicina e psicoanalisi, per i professionisti della salute di qualsiasi specialità e per tutte le persone interessate a conoscere meglio se stesse e a migliorare la propria personalità e la propria salute psicologica con la psicoanalisi. Va chiarito che questo non è un libro di "auto-aiuto", al contrario. Cerca di spiegare perché, in questo caso, l'auto-aiuto non è utile. Sarebbe come cercare di guardarsi allo specchio senza uno specchio, e perché nella maggior parte dei processi di pensiero, delle percezioni, delle sensazioni, delle emozioni, delle motivazioni, delle valutazioni, così come negli automatismi, nelle routine, musicali, artistiche, persino nella scrittura dei programmi informatici, agiamo inconsciamente.