INCREDIBILE ALLENAMENTO CROSS CALISTENICO il miglior modo di allenare tutto il tuo corpo. Senza l'utilizzo di macchinari, solo con il peso del tuo corpo raggiungerai una forma fisica incredibile, incrementerai il tuo metabolismo e diventerai un fantastico crossfiter. Da gambe, schiena e petto, ad addominali e braccia, abbiamo allenamenti completi per ogni parte del tuo corpo. La callistenica attualmente l'ultimo trend nel mondo del fitness e per ovvie ragioni: - Economico: Non hai bisogno di spendere soldi per crossfit box, palestre o macchinari - Conveniente: Hai la flessibilit di allenarti ovunque e quando vuoi - Privacy: Senza gente intorno, senza interruzioni e senza dover dimostrare niente a nessuno - Risultati garantiti: Ogni esercizio utilizza diversi gruppi di muscoli, incrementa il tuo ritmo cardiaco e brucia moltissime calorie Se il tuo obiettivo e di rimanere in buona salute e magro, l'allenamento e la dieta sono essenziali per il successo. In questo libro troverai incluse 50 ricette per frullati Paleo che potrai goderti quando vuoi e dovunque tu sia, proprio come gli allenamenti.