Eine Ergänzung des älteren Werkes "Föhr früher und jetzt", wobei Nerong weitgehend archivalische Quellen zugrunde legte.Erwerbsquellen (u.a. Grönlandfahrt, Fischerei), staatliche und kirchliche Verhältnisse, Kleidung, Sitten und Gebräuche u.v.a.m. werden ausführliche und sorgfältig behandelt. Der Anhang enthält (bis dahin unveröffentlichte) Urkunden.