Le livre vous fournit l'aide et le conseil, traiter vos problemes d'insomnie, en enlevant les causes de racine, plutot qu'adresser vos symptomes seulement. Il y a beaucoup de facteurs interieurs et externes, en influencant le corps et en affectant comment vous vous sentez, pensez, agissez et mangez. Ceux-ci sont tous manifestes dans votre sommeil. Ce livre expose de facon coherente les causes d'insomnie et de barrieres pour dormir, vous aider a identifier cause/s specifique de votre insomnie. Vous trouverez sans nombre de bouts et de suggestions vous permettre d'atteindre un meilleur dessin de sommeil."