Les enseignements bouddhistes et la meditation sont, pour l'instant en Suisse, peu acceptes en entreprise et peu etudies par la recherche scientifique. L'etude presentee ici a pour objectif de creer et de valider une intervention basee sur ces principes. Le but est d'evaluer si ce type d'intervention est adaptee a la population active Suisse, d'evaluer les impacts reels et de faire le lien entre les techniques issues du bouddhisme et les mecanismes de la psychologie cognitive. La Mindfulness, pleine conscience en francais, est le principe cle de l'intervention proposee, qui peut se definir comme suit: "faire attention d'une maniere particuliere: deliberement, au moment present et sans jugement de valeur" (Kabat-Zinn, 1996, p.22). Le concept central, evoque par cette definition, est la centration sur le present, en opposition avec un ressassement du passe ou des anticipations du futur. La meditation est un exercice central mais non unique de cette pratique, car elle permet de prendre un moment privilegie pour se centrer sur des sensations presentes, en l'occurrence tres souvent, la respiration."