Într-o voce nerostită: Deblocarea traumelor și restabilirea stării de bine

Soluționarea traumei în corp, creier și minte – o revoluție în terapie. Bestseller internațional, cu o prefață de Gabor Maté.

În această încununare a întregii sale activități, Peter A. Levine apelează la vasta sa experiență în domeniul terapiei, al cercetării comparative a creierului, al stresului și al etologiei animale, pentru a explica natura și transformarea traumei în corp, minte și psihic.

Într-o voce nerostită se bazează pe ideea că trauma nu este o boală sau o tulburare, ci o rană provocată de spaimă, neputință și pierdere, ce poate fi vindecată prin activarea capacității interne de reglare a stărilor emoționale intense. Îmbogățită cu un cadru teoretic coerent și cu exemple de caz convingătoare, cartea îmbină în mod elegant ultimele descoperiri în domeniul biologiei, neuroștiinței și psihoterapiei orientate spre corp pentru a demonstra că devenim ființe umane complete atunci când îmbinăm instinctul cu rațiunea.

„În această capodoperă, Peter Levine a surprins esența traumei ca parte inerentă a «vocii nerostite» a corpului nostru. Combinând etiologia animalelor, cercetarea creierului și ritualuri indigene de vindecare cu studii clinice aprofundate, Levine ne oferă o perspectivă uimitoare și originală asupra capacității naturale de vindecare a traumatismelor pe care fiecare om o are.“ — Bessel van der Kolk, MD, director medical și fondator al Centrului de Traumatologie al Justice Ressource Institute, profesor de psihiatrie la Universitatea din Boston

„Când ai reușit să supraviețuiești iadului din interiorul tău, în urma unei eveniment cu încărcătură emoțională mult prea mare, și să strălucești precum soarele, vei putea privi în ochii cuiva care a supraviețuit la rându-i unui eveniment intens! Funcționarea noastră sănătoasă este o experiență biologică, emoțională și cognitivă, iar dezechilibrul în orice parte a continuumului corp-emoție-minte va afecta întregul sistem. Trauma se întâmplă în corp și produce disocieri în sistemul intern. De aceea vindecarea la nivel de corp este personală și fundamentală. Corpul nostru este cea mai bună carte de autoajutor din toate timpurile și deține acces la cunoașterea cea mai directă a vieții noastre – experiența noastră fizică imediată. Când trupurile noastre ajung din nou în echilibrul natural, putem da voce acestei cărți unice în lume. Cartea lui Peter A. Levine este textul care ne ajută să recunoaștem trauma, să o înțelegem și să ne eliberăm din lanțurile acesteia.“ — Florentina Niculescu, Psihoterapeut specialist în lucrul cu trauma, reprezentant Somatic Experiencing® în România

„În ceea ce privește trauma, comunitatea științifică ne spune că oamenii se împart în două categorii: cei care sunt conștienți de propriile traume și cei care își neagă traumele. Fascinanta și profund transformatoare carte lui Peter A. Levine ne ajută nu doar să ne conștientizăm și vindecăm traumele, dar și să ne găsim vocea pentru a ne spune povestea. Acum avem nevoie de această carte mai mult ca oricând!.“ — Gáspár György, psiholog și autor de cărți bestseller, Suflete de sticlă și Copilul invizibil

„Levine, în recenta sa carte, Într-o voce nerostită, ne inițiază, într-un mod sistematic și fascinant, în principiile corpului și ale sistemului nervos care îl animă: cum funcționează, ce îl stimulează, cum să ne împrietenim cu el, cum să îl înțelegem, cum să comunicăm cu el și cum să îl îngrijim și să îl eliberăm (și pe noi împreună cu el) de sub stăpânirea stresului posttraumatic. […] Este o carte bine documentată, plină de pasiune, savantă și accesibilă.“ — Diana Fosha, PhD, director al Institutului AEDP, New York

„Trauma ne condamnă să retrăim la nesfârșit o experiență insuportabilă. În cartea sa captivantă și admirabil scrisă, Peter Levine demonstrează cum trauma afectează corpul și mintea și cum să apelăm la înțelepciunea corpului pentru a o depăși și transforma. Relatarea propriilor experiențe personale și terapeutice, combinată cu principiile fundamentale în studiul și tratamentul traumei, este extrem de instructivă și inspiratoare. Viziunea sa unică ar trebui cunoscută de supraviețuitori ai traumei, de clinicieni și cercetători.“ — Onno van der Hart, PhD, Profesor onorific de psihopatologia traumei cronice, Universitatea Utrecht, Țările de Jos