Tradicion¿l¿s treni¿u metodes, kuras nebalst¿s uz sportistu individu¿laj¿m ¿patn¿b¿m, veido priek¿nosac¿jumus tikai vid¿ja l¿me¿a rezult¿tu sasnieg¿anai. ¿aj¿ gr¿mat¿ ir apkopoti vair¿ku zin¿tnisko p¿t¿jumu rezult¿ti svarbumbu cel¿anas sport¿. P¿t¿jumi ir saist¿ti ar treni¿a procesa pl¿no¿anu svarbumbu cel¿an¿. Zin¿tnisko p¿t¿jumu rezult¿ti papläin¿s zin¿¿anas svarbumbu cel¿anas visp¿r¿j¿s, speci¿l¿s iztur¿bas un apak¿delmu musku¿u att¿st¿¿anas individualiz¿cij¿, veicin¿s sporta treni¿a teor¿tisko jaut¿jumu risin¿¿anu dä¿das kvalifik¿cijas atl¿tiem. Gr¿mat¿ ir pieejama zin¿tniski pamatota visp¿r¿j¿s, speci¿l¿s iztur¿bas un apak¿delma musku¿u att¿st¿¿anas programma, funkcion¿l¿s sagatavot¿bas, apak¿delma musku¿u parametru modelis un treni¿u procesa pl¿no¿anas rekomend¿cijas svarbumbu cel¿an¿. Gr¿mata ir dom¿ta k¿ m¿c¿bu l¿dzeklis Latvijas Sporta pedago¿ijas akad¿mijas sudentiem, svarbumbu cel¿anas sporta sportistiem un treneriem un citu sporta veidu p¿rst¿vjiem, kur viena no fiziskaj¿m ¿pä¿bu izpausmes form¿m ir sp¿ka iztur¿ba. Gr¿matas sniegt¿ inform¿cija ¿aus paaugstin¿t min¿t¿ kontingenta kompetenci treni¿u procesa pl¿no¿an¿, individualiz¿cij¿ un fizisko ¿pä¿bu att¿st¿¿an¿.