Sans autodiscipline, tous les enseignements de motivation et les strat gies de gestion du temps dans le monde ne seront jamais efficaces. Vous pouvez continuer jouer avec des mots comme le changement, l'effort, le courage, pas d'excuses, le d sir d'am liorer, tre persistant et fixez vous des objectifs sur tout ce que vous voulez. Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une t che ardue de vous amener les faire. En bref, il est plus facile dire qu' faire. Ne vous m prenez pas; La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous am ne au premier loge de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous garder une fois que l'excitation se dess che. Ce livre in dit et qui fait autorit en la mati re, met en exergue les derni res d couvertes faites en neuroscience, en physique quantique, en neurobiologie, en biologie des croyances, en neuroplasticit et m me en science des habitudes pour vous aider doper votre "muscle" d'autodiscipline afin de tout accomplir sans limite.