In diesem Buch dokumentiert die Autorin das Tanzschaffen und Training des Jazzdance nach der Methode des bekannten Schweizer Choreographen Alain Bernard. Der Inhalt umfasst eine kurze Zusammenfassung der Entwicklungen des Jazz Dance von seinen volkstümlichen Ursprüngen bis zum Bühnentanzstil; außerdem werden Beschreibungen anatomisch-funktioneller Grundlagen für ein modernes Tanztraining sowie eine umfassende Übungssammlung für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten. Ein Kapitel über Musik im Training, Stundenbeispiele im Basisbereich und methodische Übungsreihen zu einzelnen Techniken runden das Buch ab.