Jonglieren wie ein Profi

Luca Pferdmenges ist ein deutscher Profi-Jongleur. Bekannt wurde er vor allem durch seine Teilnahme am Finale der Sat.1-Show Superkids. Mittlerweile hält er zahlreiche Guinness-Weltrekorde und tritt auf der ganzen Welt auf, unter anderem als Teil der Profi-Jongliergruppe Jonglissimo. In den sozialen Medien erreicht er mit seinen Videos Millionen Fans.

Joscha F. Westerkamp studiert Journalistik an der TU Dortmund. Nebenher arbeitet er als freier Journalist, Autor und Fotograf für verschiedene Print- und Online-Medien. Joscha jongliert seit seinem zehnten Lebensjahr, ist zertifizierter Zirkus-Jugendübungsleiter, hat mehrere Weltrekorde gebrochen und gibt regelmäßig Workshops und Kurse.

INHALT
Heyy!............................................................................. 12
Jonglieren lernen mit drei Bällen...................................... 14
Ein Ball................................................................................................................................14
Zwei Bälle........................................................................................................................... 15
Drei Bälle............................................................................................................................ 15
Kick-up................................................................................................................................. 17
Partnerübungen...............................................................................................................18
Typische Fehler.................................................................................................................19
Tricks mit drei Bällen....................................................... 21
Unter dem Bein................................................................................................................21
Außenwürfe.......................................................................................................................22
Halfshower.........................................................................................................................23
Tennis...................................................................................................................................23
Rückwärtskaskade...........................................................................................................23
Zwei Bälle in einer Hand...............................................................................................24
Jo-Jo.....................................................................................................................................26
1-up 2-up...........................................................................................................................26
Springbrunnen..................................................................................................................27
Das W/423.......................................................................................................................28
441.......................................................................................................................................29
Krallen.................................................................................................................................30
Overheads.......................................................................................................................... 31
Jonglieren im Liegen.......................................................................................................32
Backcrosses........................................................................................................................33
Dots......................................................................................................................................34
Dots-Kaskade....................................................................................................................35
Head Rolls..........................................................................................................................35
Pirouetten...........................................................................................................................36
Mills Mess...........................................................................................................................38
Windmill.............................................................................................................................40
Shower.................................................................................................................................40
Box........................................................................................................................................42
Penguins.............................................................................................................................43
Backcatches.......................................................................................................................43
BBB.......................................................................................................................................44
Ass Catch............................................................................................................................45
Neck Catch.........................................................................................................................45
Coole Starts.......................................................................................................................46
Interview: Josh Horton...................................................................................................48
Vier Bälle und Tricks........................................................52
Vier Bälle (Grundmuster)..............................................................................................52
Variationen........................................................................................................................54
Wimpy..................................................................................................................................55
53.........................................................................................................................................55
Halfshower.........................................................................................................................56
534.......................................................................................................................................56
633.......................................................................................................................................57
7531....................................................................................................................................58
Shower.................................................................................................................................59
Into-Shower........................................................................................................................60
Hi-Lo-Shower.....................................................................................................................61
Sprung Cascade...............................................................................................................62
Box........................................................................................................................................62
Spagat.................................................................................................................................63
Mills Mess...........................................................................................................................63
Shoulder Throws...............................................................................................................64
Interview: Benjamin Pfund (Staatliche Artistenschule Berlin)..........................65
Fünf und mehr Bälle........................................................70
Fünf Bälle jonglieren......................................................................................................70
Vorübung mit drei Bällen..............................................................................................71
Vorübung mit vier Bällen..............................................................................................71
Kaskade..............................................................................................................................72
Von drei in fünf Bälle.....................................................................................................73
Multiplex............................................................................................................................73
Gattoplex............................................................................................................................ 74
1-up 4-up........................................................................................................................... 74
Halfshower.........................................................................................................................75
645.......................................................................................................................................76
744.......................................................................................................................................77
(6x,4)*.................................................................................................................................78
Pirouetten...........................................................................................................................78
Backcrosses........................................................................................................................80
Shower.................................................................................................................................81
Sechs Bälle jonglieren....................................................................................................82
Sieben und acht Bälle jonglieren...............................................................................82
Numbers.............................................................................................................................84
Erhöhung vieler weiterer Muster................................................................................85
Interview: Alex Barron....................................................................................................86
Ringe.............................................................................90
Wie jongliere ich Ringe?................................................................................................90
Drehen auf Ring...............................................................................................................91
Pancakes.............................................................................................................................92
Flat Fronts..........................................................................................................................92
Pull Down...........................................................................................................................93
Balance auf dem Kopf...................................................................................................94
Vier und fünf Ringe.........................................................................................................95
Interview: Delaney Bayles.............................................................................................96
Keulen.......................................................................... 100
Wie jongliere ich Keulen?........................................................................................... 100
Grips.................................................................................................................................. 102
Kick-up.............................................................................................................................. 103
Mehrfachdrehung......................................................................................................... 104
Fehlerkorrektur............................................................................................................... 104
Flats................................................................................................................................... 105
Flat Fronts....................................................................................................................... 106
Helis.................................................................................................................................. 107
423-Variationen............................................................................................................ 107
522.................................................................................................................................... 109
1-up 2-up........................................................................................................................ 109
Halbe Drehungen mit Flips........................................................................................110
Slapbacks.........................................................................................................................110
Smashtech........................................................................................................................ 111
Backcrosses...................................................................................................................... 112
Overheads........................................................................................................................113
Lazies.................................................................................................................................114
Shoulder Rolls.................................................................................................................114
Scissor-Catch...................................................................................................................115
Keulenbalance................................................................................................................116
Interview: Felix Sürbe...................................................................................................118
Vier Keulen..................................................................................................................... 120
Fünf Keulen.....................................................................................................................121
Sechs Keulen.................................................................................................................. 122
Sieben Keulen................................................................................................................ 123
Fackeljonglage............................................................................................................... 124
Interview: Eivind Dragsjø........................................................................................... 125
Siteswaps......................................................................131
Die Basics.........................................................................................................................131
Siteswaps checken........................................................................................................ 133
Sonderformen................................................................................................................ 134
Überprüfung................................................................................................................... 135
Interview: Max Kuschmierz........................................................................................ 136
Passen.......................................................................... 139
4-Count............................................................................................................................ 139
2-Count, 3-Count, 1-Count.........................................................................................141
Mustervariationen........................................................................................................ 142
Trickwürfe........................................................................................................................ 142
Sieben Objekte.............................................................................................................. 143
Noch mehr Objekte passen....................................................................................... 144
Popcorn............................................................................................................................ 145
Feeden.............................................................................................................................. 146
Formationen................................................................................................................... 147
Interview: Manuel Mitasch (Jonglissimo)............................................................. 148
Andere Requisiten......................................................... 152
Teller.................................................................................................................................. 152
Teller: Andrehen............................................................................................................ 152
Teller: Hochwerfen........................................................................................................ 153
Teller: Weitere Tricks.................................................................................................... 153
Diabolo............................................................................................................................ 154
Diabolo: Antreiben....................................................................................................... 154
Diabolo: Hochwerfen.................................................................................................. 156
Diabolo: Aufzug............................................................................................................ 156
Diabolo: Sonnen........................................................................................................... 157
Diabolo: Stick Grind..................................................................................................... 158
Diabolo: Um das Bein................................................................................................. 159
Interview: Guillaume Karpowicz.............................................................................. 160
Devilstick......................................................................................................................... 164
Devilstick: Pancake-Flips............................................................................................. 164
Devilstick: Tic-Tac.......................................................................................................... 165
Devilstick: Würfe........................................................................................................... 166
Devilstick: Propeller...................................................................................................... 166
Rola-Bola......................................................................................................................... 168
Interview: Henry Pekarsky (Henrys)........................................................................ 169
Training und Jonglierspiele............................................ 173
Trainingsablauf.............................................................................................................. 173
Trainingspläne................................................................................................................174
Motivationshilfen.......................................................................................................... 175
Neues lernen oder Altes sichern?............................................................................ 177
Allgemeine Jongliertipps........................................................................................... 178
Endurances..................................................................................................................... 179
Farbenpassen................................................................................................................. 179
Joggling........................................................................................................................... 180
Combat............................................................................................................................ 180
Interview: Luke Burrage.............................................................................................. 182
Volleyclub........................................................................................................................ 186
Laufspiel mit Schachuhr............................................................................................. 188
Jonglierschach............................................................................................................... 188
Interview: Jan Daumin................................................................................................ 189
Weltrekorde brechen.....................................................................................................191
Show........................................................................... 195
Street Juggling............................................................................................................... 195
Passende Musik............................................................................................................. 198
Tricks zusammenstellen.............................................................................................. 199
Was ist schwierig und was sieht beeindruckend aus?......................................200
Wie viele Fehler sind erlaubt?................................................................................... 201
Mit Drops umgehen.....................................................................................................202
Zugabe.............................................................................................................................203
Leuchtjonglage..............................................................................................................204
Eigene Tricks kreieren..................................................................................................205
Jonglage in Cool...........................................................................................................205
Marketing........................................................................................................................206
Deine Website................................................................................................................207
Gagen...............................................................................................................................208
Interview: Zak McAllister............................................................................................209
Ein Blick in die Szene.....................................................213
Jongliertreffs...................................................................................................................213
Conventions.....................................................................................................................214
Verbände: IJA & WJF....................................................................................................215
Meisterschaften..............................................................................................................215
Interview: Thomas Dietz..............................................................................................217
Top 40 Jugglers.............................................................................................................220
Social Media................................................................................................................... 221
Interview: Erin Stephens.............................................................................................222
Wichtige Websites........................................................................................................227
Interview: David Cain..................................................................................................228
Berufsmöglichkeiten....................................................................................................233
Anhang........................................................................ 234
Danksagung...................................................................................................................234
Erwähnte Studien.........................................................................................................234
Über die Autoren..........................................................................................................235
Bildnachweis..................................................................................................................235