Kooko, Hanako und ihre Freunde Yutaka, Hiroki und Momoko sind Kinder einer Schule für Samurai in Japan. Dort lernen sie, dass ein Samurai stark wird durch gute Ernährung, genügend Schlaf, durch Entspannungs- und Konzentrationsübungen und vor allem durch viel Bewegung. Für die Ernährung sorgen die Eltern, für genügend Schlaf - naja, das gelingt nicht immer. Für die Bewegung haben die fünf Freunde in diesem Buch zahlreiche Übungen und Spiele aus Japan zusammengestellt, die stark machen und darüber hinaus auch Spaß bereiten - und so ganz nebenbei lernt man viel über Land und Leute in Japan. "Bewegungsspiele und Übungen" ist ein neues Buch aus der Reihe "Samurai-Shiatsu". Für Entspannung und Konzentrationsfähigkeit sorgt das Buch "Samurai-Shiatsu - Fit für die Schule", das es schon seit einigen Jahren gibt und das sich bei vielen Kindern bewährt hat. - Die beiden Bücher der Reihe ergänzen sich wunderbar, können aber auch völlig unabhängig von einander angewendet werden.