Kampfsport & Selbstverteidigung - zwei unterschiedliche Worte, die jedoch im Qin Na, der chinesischen Selbstverteidigung, untrennbar miteinander verbunden sind. Das Nachschlagewerk" enth lt mehr als 200 Selbstverteidigungstechniken, welche sich unkompliziert auf ber 1000 Fotos nachvollziehen lassen. Egal ob f r den Einzelsportler, f r Vereine, Trainer, Frauen, Polizei- und Sicherheitsdienste oder f r Manager und Gesch ftsleute - durch die verschiedenen Technikgruppen (Schl ge, Tritte, Nervendruck-, Hebel- und Wurftechniken sowie Abwehr von Waffen und gef hrlichen Gegenst nden) ist eine umfangreiche Auswahl f r jeden Bedarf vorhanden. Enthalten sind au erdem aufbauende Trainingsanleitungen bis zum 5. Dan Jiu-Jitsu/Qin Na (bis zum 1. Dan komplett bebildert).