Ketogene Diat de Tom Schmidt

Ketogene Diat

Tom Schmidt

Paperback

Vergessen Sie die leeren Versprechen der "Wunderdiaten" und nehmen Sie endlich ab - OHNE Jo-Jo-Effekt und Hunger. Wann waren Sie das letzte Mal mit Ihrer Figur so richtig zufrieden?
Lassen Sie mich raten, dies ist lange her und es ist nicht Ihr erster Versuch, Gewicht zu verlieren. Sie haben sicherlich schon einmal eine dieser Wunderdiaten ausprobiert, in denen Ihnen unglaubliche Erfolge in kurzester Zeit versprochen wurden.
Und, hatten Sie Erfolg? Wohl eher nicht.

Die ketogene Ernahrung konnte bei richtiger Anwendung endlich Ihre Gewichtsprobleme losen. Sie basiert auf einer speziellen Low Carb Ernahrung (kohlenhydratfrei) und bietet zahlreiche Vorteile.
Neben einer schnellen Fettverbrennung fuhrt diese Diat vor allem zu einer besseren Gesundheit, erhohter Leistungsfahigkeit und zu einem angenehmen Sattigungsgefuhl. Ja, richtig gehort: Abnehmen ohne Hunger, das geht

Was Sie erwartet:

Die Grundlagen der ketogenen Diat Lernen Sie, wie Sie mit fett- und eiweireicher Ernahrung das Beste aus sich und Ihrem Korper rausholen.

Einen auf Sie zugeschnitten Ernahrungsplan In 5 Schritten fuhre ich Sie zu einem Ernahrungsplan, der nicht "von der Stange" kommt und auf Ihre korperliche und mentale Ausgangsposition ausgerichtet ist. Dabei liegt der Fokus insbesondere auf der Alltagstauglichkeit. Niemand steht eine Diat durch, die nicht in seinen Alltag integrierbar ist

Ein ketogener Beispieltag Keine Angst, ich werde Ihnen an einem Beispiel zeigen, wie zuvor besprochene Ernahrungsgrundsatze in der Praxis aussehen. Durch detaillierte Mengen- und Nahrstoffangaben lassen sich Beispielmahlzeiten gut veranschaulichen und in Ihren Plan integrieren.

7 Tipps, die Ihren Diatalltag erleichtern Jede Diat wartet mit ihren eigenen Schwierigkeiten. Ich werde Ihnen hilfreiche Tipps und Tricks verraten, mit denen Sie garantiert sicher an Ihr Diat-Ziel kommen. Unter anderem verrate ich Ihnen die besten Apps fur Ihr Smartphone und zeige Ihnen, dass es gar nicht so schwer ist, den gefurchteten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.

20 leckere Rezepte Im letzten Kapitel gebe ich Ihnen 20 Low Carb Rezepte zur Inspiration mit auf den Weg. Dazu erhalten Sie jeweils genaue Mengen- und Nahrwertangaben, sodass Sie direkt loslegen konnen

Vorschau: Was Sie in "Ketogene Diat: Schlank ohne Hunger - Wie Sie abnehmen und trotzdem genieen" lernen werden:

Wie leicht die menschliche Ernahrung eigentlich ist und warum so viele daran scheitern

Wie Sie in wenigen Schritten Ihre Kalorienbilanz selbst errechnen

Welche Schritte notwendig sind, um einen auf Sie zugeschnittenen Ernahrungsplan zu erstellen

Welche Lebens- und Nahrungserganzungsmittel fur SIE die richtigen sind

Wie Sie sich auch auf Arbeit, in der Uni oder unterwegs an die Diat-Vorgaben halten konnen

Wie Sie Ihre Motivation und Ihr Durchhaltevermogen dauerhaft aufrechterhalten

Und ganz wichtig: Wie Sie Ihre Resultate langfristig halten, oder gar verbessern konnen

BONUSAls Bonus erhalten Sie umfangreiche Lebensmittellisten, um einen Uberblick zu bekommen, welche Nahrungsmittel Sie auf Ihre Einkaufsliste schreiben konnen.

Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen, eine gute Figur zu erreichen, lastiges Fett am Bauch zu verbrennen und sich endlich wieder wohl in der eigenen Haut zu fuhlen.
Zogern Sie nicht noch langer und starten Sie jetzt richtig durch:

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Ketogene Diat

Preț: 50^.06 lei

Carte indisponibilă temporar

Specificații

Papetărie, jocuri, reviste

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Preț: 50.06 lei

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