Ketogene Ernährung

Es geht nicht nur ums Abnehmen Die ketogene Ern hrung hat vielerlei Nutzen f r K rper und Seele.

Zu den vielen Vorteilen der ketogenen Ern hrung z hlt Abnehmen und eine Verbesserung des Wohlbefindens. Man hat mehr Energie und kann sich besser konzentrieren.

Bei der Keto Ern hrungsform geht es haupts chlich darum, die Aufnahme der Kohlenhydrate zu verringern und gesunde Fette zu verarbeiten. Die Ketogene Ern hrung geht hier noch etwas weiter, als die beliebte Low Carb Di t. Dieses Buch erkl rt Ihnen die Grundlagen der Ketogenen Ern hrung, damit Sie schon morgen mit der Di t anfangen k nnen.

Wer erst einmal auf die gro en Kohlehydratlieferanten verzichtet, wird merken, dass am Ende gar nicht viel fehlt. Es gibt dank unserer Rezepte so viele M glichkeiten, so dass Sie nichts vermissen m ssen.

Ketogene Rezepte brauchen Sie nicht lange zu suchen, wenn Sie sich f r unser Buch entscheiden. Sie bekommen eine sehr gro e Auswahl geboten, so dass sich immer ein leckeres Rezept finden wird. Ob Sie f r sich alleine kochen, f r sich und Partner oder f r die ganze Familie.

Auch wenn Sie G ste erwarten, k nnen Sie die ketogene Ern hrung nutzen, um diese zu verw hnen. Sie k nnen Fleisch servieren oder Fisch, dazu leckeres Gem se und/oder Salate. Ihre G ste werden schnell satt und bekommen einen Einblick in Ihre neue Ern hrung

Um schnelle Erfolge zu erhalten, ist ein Ern hrungsplan von gro er Bedeutung.

In diesem Buch erhalten Sie ein 30-Tage Di tplan mit Angaben von N hrwertangaben, damit Sie immer auf der sicheren Seite sind.