Fitness - ein Wort, das uns gegenwärtig beinahe täglich begegnet. Gemeint ist damit meist die körperliche Leistungsfähigkeit. Aber was ist mit der geistigen Fitness? Wäre es nicht angebracht, in einer Zeit, in der die Lebenserwartung stark ansteigt, auch an das geistige Potential zu denken? Das Buch gibt einführend einen Überblick über kognitive Veränderungen mit zunehmendem Alter. Weiters analysiert die Arbeit, ob durch Prävention eine Verringerung beziehungsweise eine Verzögerung des kognitiven Abbaus möglich ist. Vor allem in Anbetracht der demographischen Veränderung wird der Aufrechterhaltung kognitiver Fähigkeiten zukünftig eine enorme Bedeutung zukommen. Das Buch richtet sich an alle, die präventiv Maßnahmen gegen den kognitiven Leistungsabfall setzen wollen, insbesondere an jene Leser, die Interesse an biologischen und physiologischen Grundlagen hinsichtlich der kognitiven Leistungsfähigkeit haben.