KOMPLETTES CALISTHENICS TRAINING F R TRIATHLON ist ein einfacher, effektiver und sagenhafter Weg, um Ihren ganzen K rper zu trainieren. Von Beinen, R cken und Brust, Bauch und Armen, haben wir alles mit K rpergewicht bungen und K rpergewicht Training abgedeckt. Ohne Maschinen zu benutzen, nur mit Ihrem eigenen K rpergewicht, werden Sie besser als je zuvor Rad fahren, laufen und schwimmen. Calisthenics sind derzeit der neueste Trend beim Fitness-Training und das aus offensichtlichen Gr nden: -Erschwinglich: Fitness-Studios oder Maschinen sind nicht notwendig -Praktisch: Sie haben die Flexibilit t, berall und jederzeit zu trainieren -Privatsph re: Kein Gedr nge, keine Unterbrechungen und kein Posieren -Garantierte Ergebnisse: Jede bung verwendet mehrere Muskelgruppen, bringt Ihre Herzfrequenz zum Pumpen und verbrennt jede Menge Kalorien Wenn es Ihr Ziel ist, gesund und schlank zu bleiben, sind Training und die richtige Ern hrung wesentlich, um erfolgreich zu sein. In diesem Buch finden Sie ausgew hlte 50 Paleo Smoothie Rezepte enthalten, die Sie zusammen mit Ihren Trainingseinheiten genie en k nnen.