Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt eine Trainingsplangestaltung mit geeignetem Krafttest und optimaler Zielsetzung dar. Die Trainingspl ne werden in Makro- und Mikrozyklen aufgeteilt.