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Krafttraining im Radsport de Andreas Wagner

Krafttraining im Radsport

Autor Andreas Wagner, Sebastian Mühlenhoff, Dennis Sandig
de Limba Germană Paperback – mar 2010
Einfach stark, was Krafttraining im Radsport bewirken kann!.Dieses einzigartige Standardwerk erklärt Ihnen alles, was Sie wissen müssen:Im theoretischen Teil finden Sie physiologische Zusammenhänge, theoretische Hintergründe, kritische Wertung etablierter Trainingsmethoden und neue Ansätze für ein erfolgreiches Krafttraining im Radsport.Der ausführliche Praxisteil gibt wertvolle Tipps und konkrete Ratschläge zum Planen und Durchführen eines Krafttrainings, stellt die wichtigsten Übungen ausführlich in Wort und Bild dar und erläutert Testverfahren zum Bestimmen der Leistungsfähigkeit und -entwicklung.Erstmalig ein anschauliches Nachschlagewerk für Trainer, Mediziner, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Studenten und aktive Radsportler!
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Specificații

ISBN-13: 9783437485909
ISBN-10: 3437485903
Ilustrații: 40 farbige Abbildungen, 10 farbige Zeichnungen
Dimensiuni: 170 x 297 x 18 mm
Greutate: 0.55 kg
Editura: Urban & Fischer/Elsevier

Notă biografică

ANDREAS WAGNER ist studierter Sportwissenschaftler M.A. mit den Schwerpunkten Trainingslehre und Sportmedizin. Seit vielen Jahren profitieren Sportler aus den unterschiedlichsten Disziplinen von seinem Wissen und seiner Erfahrung. Er leitet den Bereich funktionelles Krafttraining bei "iQ athletik", einem renommierten Institut für Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung in Frankfurt am Main (www.iq-athletik.de).SEBASTIAN MÜHLENHOFF ist Sportwissenschaftler M.A. und beim Hessischen Radsportverband (HRV) als Sportwissenschaftlicher Koordinator tätig. Er ist ein gefragter Referent bei Trainerausbildungen und Fortbildungen und steht bei iQ athletik dem Bereich Leistungsdiagnostik vor. Er betreut national und international erfolgreiche Mountainbike, Cross- und Straßenradfahrer.DENNIS SANDIG ist Doktorand an der Universität des Saarlandes und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg. Er war viele Jahre als A-Lizenz Trainer beim Hessischen Radsportbund tätig und leitet heutet bei iQ athletik den Bereich Sportwissenschaft. Darüber hinaus ist er ein gefragter Fachautor und Referent.

Cuprins

1.PrologCRLF>2.Physiologische GrundlagenCRLF>3.RadsportdisziplinenCRLF>4.Methoden des KrafttrainingsCRLF>5.TrainingsübungenCRLF>6 Spezielle Aspekte für RadsportlerCRLF>7 Diagnostik der KraftCRLF>8.Mit System zum Erfolg: TrainingsplanungCRLF>9.Flame RougeCRLF>10.Anhang