Viele Menschen funktionieren nur noch, statt zu leben. Gefangen in einer Tretmühle gerät die Freude am Leben in Vergessenheit - von Zufriedenheit keine Spur. Erste gesundheitliche Probleme entwickeln sich und werden schnell zu festen Weggefährten - ein Teufelskreis beginnt. Leider bietet unser heutiges Gesundheitswesen dafür keine Lösung. Anders der Autor, der in diesem Buch mit vielen Mythen aufräumt und ganz pragmatische Hilfestellungen anbietet. Als Quereinsteiger in die Medizin erkannte der Autor sehr früh, dass er eigene Wege gehen muss, um seinen Patienten schnell und dauerhaft zu helfen. Gerade die typischen Volksleiden wie Rückenschmerzen oder Arthrose hält er für vermeidbar und erklärt, was es damit wirklich auf sich hat. Dieses Buch bietet ausschliesslich praxiserprobte Lösungen, die Sie sofort umsetzen können und Ihrem Leben damit eine völlig neue Richtung geben können. Erfahren Sie, warum positives Denken und Motivation nur der Anfang sind - warum es bessere Alternativen als Ausdauertraining gibt, um den Körper so richtig fit zu machen - wie man Rückenschmerzen in kürzester Zeit in den Griff bekommt und vieles mehr.