La vie est souvent vécue comme une suite de conflits et d'agressions, provenant tant de l'extérieur que de nous-mêmes. La série « L'approche zen de la vie moderne » vous présentera une manière plus harmonieuse de gérer les éléments multiples, complexes et contradictoires de votre vie quotidienne. Ces conflits nous laissent épuisés, déprimés, en colère et nous mènent à nous sentir généralement malheureux et insatisfaits. Être plus en harmonie avec vous-même vous amènera plus de bonheur, plus d'énergie et ouvrira la voie vers l'épanouissement personnel. Le volume 1 couvre : une introduction aux concepts de base, notre relation avec nous-mêmes, notre famille (partenaire, enfants, parents, frères, sœurs et beaux-parents), nos amis ainsi que nos ennemis. Avec un chapitre bonus : « Mon secret le plus profond et le plus sombre »