En raison de l'augmentation des modes de vie sédentaires, des activités à l'intérieur, des charges de devoirs, les enfants ont réduit leur activité physique et ces nouveaux concepts d'entraînement sont une révélation qui, lorsqu'ils sont inclus dans des cours d'activité physique réguliers, peuvent améliorer les niveaux de forme aérobie chez les écoliers.