L'Arte della Preoccupazione una guida completa sulla preoccupazione cronica, quando questa prende troppo spazio e diventa un'abitudine poco piacevole. Si basa sull'esperienza e lo studio dell'autore ed prevalentemente scritta in forma di dialogo interno, cio l'autore che parla a se stesso. Questa una strategia personale che gli ricorda come comportarsi e affrontare questa perdita di tempo, energia e vita, quando si presenta in tutto il suo splendore sullo schermo della sua coscienza. Lo aiuta anche a risolvere il problema grammaticale della lingua italiana che ha il maschile e il femminile. Quanto qui scritto, chiaramente rivolto a tutte le persone, amici e amiche, uomini e donne, fratelli e sorelle, possedute dal glorioso demone della preoccupazione cronica. Il libro illustra le operazioni preliminari necessarie, le diverse prospettive e punti di vista, prima che una persona sia in grado di risolvere la propria preoccupazione cronica, e perch senz'altro meglio prendere misure per essere in grado di gestirla a piacere. Invita a vivere il presente, evitando di focalizzarsi su pensieri incentrati su eventi passati, futuri e probabili, su ci , quindi, che sarebbe potuto essere o potrebbe accadere, poich fanno parte di una realt virtuale e parziale, ancora inconsistente. Esplora diverse tecniche per porre fine alla preoccupazione, che sono le stesse che ci consentono di attivarla quando ci serve o abbiamo piacere di recitarla, per arrivare infine allo stile di vita meditativo, incentrato sul presente, assente di pensieri in generale e pieno di tutto. La maggior parte di noi preoccupata. C' un costante flusso di preoccupazione che scorre sotto il livello coscio della nostra mente e ci mantiene in un continuo stato di tensione. un'energia sottile, insinuata tra le nostre sinapsi, che si nutre di eccitazione e allarmismo. La preoccupazione un assillo, l'assillo del nostro tempo, della nostra cultura e della nostra civilt . il simbolo di tutte le cose che possiamo fare, che vorremmo fare e non sappiamo se riusciremo a fare. il probabile, il futuro, l'ipotetico ed il non compiuto. il tempo che non basta mai, la forza che non basta mai, l'aiuto che non arriva mai, le risorse che non bastano mai. l'orologio del nostro essere che continua a ticchettare il conto alla rovescia della nostra anima, sepolta sotto strati multipli di preoccupazione. l'arma degli Dei, lo strumento con cui ci tengono soggiogati entro i confini che noi stessi ci siamo disegnati attorno. Confini che possiamo superare e rompere in qualsiasi momento perch non appartengono alla nostra natura che spazio illimitato, assoluta abbondanza, infinita capacit di creare e costruire tutto ci che la nostra mente sintetizza dall'impulso universale. La nostra realt ultima la quiete, la padronanza, che domina e osserva le increspature di superficie dalle profondit oceaniche del s e le vede come un simpatico gioco di eccitazione festosa che borboglia, giovane e spensierata, laddove la pura gioia di vivere si fonde con la magnificenza dell'universale che gioiosamente in noi e fuori di noi e tramite noi rende manifesta la sua smisurata possibilit di esistere.