La DIETA DASH Mediterránea - LIBRO DE COCINA

La verdad es que... Todos buscamos maneras de estar m s en forma y sentirnos mejor con nuestros cuerpos. Tenemos que idear un plan de acci n para que nuestro cuerpo est en su mejor momento. Adem s, perder peso es una ventaja adicional.

Se ha demostrado que la dieta DASH reduce la presi n sangu nea, ayuda a las personas a perder peso y disminuye el riesgo de enfermedades card acas y c ncer. Siguiendo la dieta DASH, tomar s decisiones saludables que beneficiar n a tu cuerpo, mente y alma.

Para el 2020 y m s all necesitamos tener una visi n clara de lo que nuestro futuro puede traer, y lo m s importante en su vida debe ser su salud. Despu s de empezar la dieta DASH, encontrar s todos los recursos que necesitas para prosperar y disfrutar de tu vida. Eso es lo que aprender s en la Dieta Mediterr nea DASH.

DESCARGA: La Dieta Mediterr nea DASH: El mejor plan de alimentaci n con recetas para perder peso, bajar la presi n arterial y mejorar la salud.

El objetivo de este libro es contarte sobre la Dieta Mediterr nea DASH, explicarte sus beneficios, convencerte de que la pruebes y hacer una lista de muchas recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los aperitivos que t y toda la familia pod is disfrutar.

Aprender s:

• Qu es la dieta mediterr nea DASH
• Los beneficios para la salud de la dieta DASH
• Recetas que son f ciles y divertidas de hacer
• C mo servir la comida con la dieta DASH
• C mo vivir una vida de moderaci n
• C mo construir un estilo de vida saludable
• C mo modificar tu dieta para la p rdida de peso

La Dieta Mediterr nea est llena de recetas que t y tus seres queridos pueden disfrutar. Qui n dice que la comida sana tiene que ser anticuada y aburrida? Crees que hacer comida sana es una tarea que debe evitarse a toda costa? Aunque no te guste cocinar, encontrar s que este libro est lleno de recetas que puedes preparar f cilmente. Todas nuestras recetas son gourmet y son f ciles, nutritivas y sabrosas. Despu s de leer este libro, ser s capaz de cocinar comidas incre bles a las que querr s volver una y otra vez.

Te gustar a saber m s?

Desc rgalo ahora para aprender algunas nuevas recetas de cocina que ser n saludables, te ayudar n a bajar la presi n arterial y quiz s hasta te ayuden a mantener un peso saludable.

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