La Extraordinaria Gu a de Cross Training es el libro m s completo para lograr sus objetivos incluyendo entrenamientos y ejercicios de Cross Training dise ados para fortalecer los m sculos, quemar grasa y obtener la mejor forma de su vida. Una dieta adecuada es esencial para alcanzar el xito por lo que tambi n se incluyen 50 recetas paleo dise adas para complementar sus entrenamientos. Con 100 entrenamientos intensivos personalizados de Cross Training para mejorar su rendimiento y llevarlo al l mite, este libro puede ayudarlo a lograr sus metas y convertirse en el mejor de los crossfitters. El Cross Training es un deporte revolucionario en el que usted desaf a a su cuerpo en todas las formas posibles, para hacer realmente fuerte y saludable su cuerpo, mantenerlo en forma y de manera r pida, elevandose al siguiente nivel. No es extra o que el Cross training se haya convertido en el m todo de entrenamiento de las fuerzas especiales, equipos t cticos militares y cientos de atletas elite de todo el mundo. Mariana Correa la autora, es una Atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte a os de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva invaluable. "Esta vida es temporal, este cuerpo es temporal, pero mientras estoy aqu quiero conseguir todo de l como pueda" Rich Froning - 5 veces Campe n de los Juegos de Crossfit