Comience hoy mismo un nuevo estilo de vida para que tenga una vida llena de vitalidad y sosegada.
Vivimos en una sociedad agitada en la que nadie pareciera tener suficiente tiempo. MAs de la mitad de los adultos sufren de insomnio, y millones de personas viven al borde del colapso mental y fIsico debido a la falta de sueNo. Alrededor de cuarenta y dos millones de prescripciones de pastillas para dormir son preparadas en Estados Unidos cada aNo, tanto para adultos como para niNos. Esta falta de sueNo le estA cobrando un precio alto a nuestra salud y felicidad.
Si su ritmo de vida actual le hace sentir exhausto, agotado y derrotado, tenga por seguro que hay algo mAs para usted. Si usted anhela encontrar un equilibrio en su vida y hallar descanso, hay esperanza
En "La guIa para el sueNo, "el Dr. Colbert, autor de grandes Exitos de ventas, le muestra:
- Los riesgos y peligros de la falta de sueNo
- Los beneficios para la salud de lograr un buen descanso nocturno
- El vInculo entre la mala alimentaciOn y el insomnio
- Las causas, los sIntomas, las caracterIsticas y las curas para los trastornos del sueNo mAs comunes