Para cocinar platos SANOS, que sean ANTIKILOS, NO hay que ser un Chef ni saber cientos de recetas, con UNAS de docenas nos sobra, practicas y f ciles de preparar, y ese es la clave de este libro, aprender a preparar unas recetillas sanejas para adelgazar y mantenernos sano. Por supuesto, explicadas de una manera s per sencilla, que hasta mis amigos Berni y Alfonso, los enemigos ac rrimos de la cocina, son capaces de prepararlas. Todos disponemos de 30 minutos al d a, y quien diga lo contrario, miente m s que un bellaco o pol tico, como se dir a hoy en d a, jejeje. La eterna excusa del tiempo, ya no te valdr despu s de haber le do este libro, LAS RECETAS ANTIKILOS. "Adelgazar Comiendo," puesto que solo te requerir n de media unos 30 minutos de nuestro apreciado tiempo, aunque por excusas, podemos inventarnos un mill n m s...