Prendre sa sant en main est certainement le dfi le plus important pour chacun de nous au XXIe sicle. Nous connaissons tous l'importance de notre sant et pourtant il n'a jamais t aussi difficile d'en prendre soin ou de l'optimiser. Pour crire cet ouvrage, l'auteur s'est interrog sur le paradoxe entre le savoir et le comprendre, conscient que chacun de nous sait parfaitement ce qu'il doit faire pour prendre soin de sa sant. Pourquoi sommes-nous si peu appliquer ce que nous savons ? C'est par cette rflexion que l'auteur nous donne des explications essentielles sur le mode de fonctionnement de notre corps et de nos penses.