Leben wir wirklich unser eigenes Leben oder vielmehr das fur andere? In unserer schnelllebigen Gesellschaft zahlt oft nur das Aussen, wie wir funktionieren oder was wir leisten. Ist es wirklich so wichtig, was wir in der Aussenwelt darstellen? Zahlt nicht vielmehr unsere Innerlichkeit und echte Zufriedenheit? Die Autorin begibt sich mit dem Leser auf einen Trainingsweg mit praktischen Impulsen zur eigenen Reflexion, zur Wandlung, zur Starkung und zum echten Sein. Die gut umsetzbaren Ubungen werden mit Illustrationen bereichert. Ein Werk, das immer wieder gelesen und selber erarbeitet werden kann. Dieses Buch bietet eine gelungene und verstandliche Anleitung vom Kopf ins Herz zu reisen. Unser Wohlbefinden fur Korper, Geist und Seele wird dabei gestarkt und wieder in Einklang gebrach